Curso de Defensa Personal   (instructores   Alin Vali Zugravu & Ignacio Emilio Medina Lopez)

direction : Plaza 500 Aociacíon OLIMPO

Curso de Defensa Personal

CURSO de DEFENSA  PERSONAL

NIVEL : basico

INSTRUCTOR : ALIN VALI ZUGRAVU  &   IGNACIO EMILIO MEDINA LOPEZ  (federado en artes marciales)  

PERSONAS A LAS QUE SE DESTINA EL CURSO :

Personas Mayores ,  Mujeres ,  Personas con algun tipo de minusvalia , Personas que ellas mismas se sienten frajiles y que desean aprender a defenderse .

MODULOS :

Sesiones formativas que compone el curso:

1) Presentacion del curso de defensa personal , de los alumnos  e Instructor .

En esta sesiòn se hacen las presentaciones de cada alumno y del Instructor como de la tematica del curso

Duracion de la sesion (1hora primer dia )

2) Tècnicas de defensa contra un ataque de puño .

En esta sesion se va a enseñar las formas de reaccionar con èxito frente a un ataque frontal de puño

Duracion de la sesiòn formativa (4 horas en 2 dias )

3) Como reaccionar en caso de agarre por la espalda .

En esta sesiòn se va a enseñar còmo podemos defendernos contra este tipo de ataque

Se presentara dos tècnicas diferentes de actuacion

duracion de las sesiòn formativa (4 hors en 2 dias )

4) Tècnicas de desequilibrar al agresor y asi obtener tiempo que ne permita huir o pedir auxillio.

En esta sesiòn se va a enseñar a los alumos como se puede desequilibrar a los adversarios (agresores) cuando emplean un ataque contra nosotros

Duracio de la sesiòn formativa (4 hora en 2 dias )

5) Tècnicas de defensa y modo de reaccion frente a estrangulaciones empleando las dos manos y presas.

En esta sesiòn se va a enseñar a los alumnos como se debe actuar y reaccionar cuando un agresor ne esta estrangulando (apretando el cuello) con las dos manos

Duracion de la sesiòn formativa (4 horas en 2 dias)

6) Tècnicas de defensa y modos de reaccion cuando ne estan apuntando (atacando) con una arma.

En esta situaciòn se va enseñar a los alumnos como se debe actuar cuando alguien nos amenanza con una arma y cuando se debe actuar para no sufrir daños agresiones

Duracion de la sesiòn formativa (4 horas en 2 dias)

7) Tècnicas y modo de conversatiòn utiles que nos pueden ayudar a evitar un conflicto antes de que comience.

En esta situaciòn se va a enseñar a los alumnos como se debe de tratar una conversaciòn con una persona que tiene una actitud violenta y que busca  una reaction para provocar un conflicto

Duraciòn de la sesiòn formativa (2 horas en un dia)

8) Tècnicas de relajaciòn y control sobre uno mismo.

En esta sesiòn se va a enseñar a los alumnos tècnicas de relajaciòn y asumir el control de uno mismo

Duracion de la sesiòn formativo (2 hora en 1 dia)

Fin de Curso de Defensa Personal

Duraciòn del Curso de Defensa Personal :

25 horas/13 dias           4 horas semana / en 2 dias a la semana  6 semanas y medio

Precio del curso por alumno  50 euros

la secunda pag web del cruso https://duggencristian.wix.com/cursodefensapersonal